Não são poucos os aplicativos voltados para homens e mulheres que desejam perder peso. O Contador de Calorias destaca-se por ser uma ferramenta bastante completa e simples de usar. Baixado o app, é necessário fazer um cadastro com informações como sexo, peso atual, peso desejado, altura, idade e nível de atividade praticada (de sedentário a muito ativo). Após fornecer esses dados, o usuário indica os alimentos consumidos e as atividades físicas realizadas no dia. A lista de alimentos é muito ampla e inclui uma seleção por marcas (guaraná Antártica ou chocolate Garoto, por exemplo), por identificação pelo código de barras (realizado pela câmera do dispositivo) ou por restaurantes. China in Box, Domino’s Pizza e Spoleto estão lá, entre outros. A vantagem desse recurso é a de obter valores mais exatos. Sabe-se, pelo app, que o milk shake de Ovomaltine do Bob’s, por exemplo, tem 590 calorias. E não é só isso: o Contador de Calorias também indica a porcentagem do alimento escolhido na IDR (Ingestão Diária Recomendada). No caso do milk shake, o alimento corresponde a 30% da IDR, o que pode levar os mais sensatos a desistirem dessa opção no cardápio em troca de uma alternativa mais saudável e menos calórica. Informando o peso, o usuário tem acesso, ainda, a um gráfico em que pode acompanhar o processo da dieta.
Contador de Calorias
Camila De Carli | 28/01/13 18:32
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